Empieza algo nuevo: Septiembre

Cumpleaños KathyDesde pequeña he asociado Septiembre a un nuevo comienzo, no solo porque se inicia un nuevo año escolar en muchos países, sino porque es el mes que me vio nacer, el mes en el que cada año celebro un nuevo año de vida. Aunque debo confesar que empiezan a desbordarse la cantidad de velas que acumula ya mi tarta de cumpleaños. Eso si, tengo muy claro que ahora ya no cumplo años, solo cumpliré sueños!

Para muchos y sobre todo en España, con el final de la jornada reducida y del verano, sumado a la vuelta de las vacaciones, es muy normal que nos dé un poco o mucho bajón (el famoso síndrome post-vacacional). A pesar de todo, este mes suele ser maravilloso, lleno de posibilidades, de intenciones plasmadas en mi agenda.

Atardecer en ChinchonLa luz de septiembre mantiene mis pilas cargadas, es cálida y luminosa como en el verano, pero sin el calor sofocante. Las noches algo más frescas me permiten disfrutar de un sueño reparador, lo que hace que me despierte con una sonrisa en la cara y sobre todo porque me levanto un poquito más tarde!!

Este es un mes para empezar algo nuevo o simplemente para cambiar eso que siempre he querido cambiar. Si de estadísticas hablamos, los propósitos mas comunes independientemente del país donde nos encontremos  son:

  •  Apuntarse al gimnasio ( hacer ejercicio)
  •  Aprender un idioma
  •  Comer más sano o hacer dieta
  •  Disfrutar del trabajo ( incluye encontrar o cambiar de trabajo)
  •  Replantear las relaciones

Disfrutar del caminoPero generalmente todos estos propósitos, para la mayoría de nosotros, se irán diluyendo a medida que avanza el mes, y se quedarán en simple intenciones. Básicamente el peor enemigo para llevar adelante estos propósitos o cualquier otro, somos nosotros mismos. Cuando empezamos algo, y lo dejamos a medias, simplemente nos estamos saboteando a nosotros mismos. Yo misma he tenido mis épocas de gran saboteadora y puntualmente continuo cayendo en este mal hábito, así que no estoy fuera de las estadísticas.

Ya he escrito sobre la perseverancia y la fuerza de voluntad para conseguir todo lo que queremos ( El héroe que llevamos dentro, Entrenar la Voluntad y otros) porque son aspectos necesarios para cumplir mis objetivos. Básicamente todo se traduce en encontrar que nos motiva, que nos mueve realmente y por supuesto todo aquello que no nos gusta, nos fastidia o molesta. Definitivamente no tiene sentido establecer una lista de propósitos o metas sin estar altamente motivado a conseguirla y por supuesto partiendo del conocimiento o de la consciencia sobre de nuestras propias limitaciones. Pero no vale cualquier tipo de motivación, esta motivación tiene que ser interna basada en motivos personales, ya que normalmente lo impuesto desde afuera esté en conflicto con nuestros intereses personales y al final abandonamos antes.

Este año voy a comenzar por elaborar un pequeño listado con motivaciones para convertirlas en metas más pequeñas a corto plazo y así tener la sensación de que mis objetivos son posibles y alcanzables,  para empezar a actuar. Mis propósitos de este Septiembre se reducirán a aquellos que me hagan vibrar y realmente me interesen justo AHORA, cuando la motivación esta a tope ( es lo bueno de Septiembre). Como las estadísticas suelen ser buenas aproximaciones, algunas de mis pequeñas metas pueden englobarse en estos propósitos. Por eso hoy he empezado a caminar, así llegue agotada del trabajo, al menos daré una vuelta de 20 minutos caminando cerca de casa. De esta forma empiezo poco a poco sin exigirme algo imposible de cumplir. Tampoco me engaño diciendo que comeré sano al 100%, porque suelo comer mucho fuera de casa. Mi pequeño objetivo será comer pescado al menos 2 veces a la semana y he comenzado bien con una deliciosa sepia. Acerca del resto mejor dedicaré algunas entradas aparte.

No solo el conseguir cada meta será mi éxito, los pasos del proceso también lo serán. De esta forma cuando las cosas no salgan a la perfección ( que es lo más factible), no me sentiré decepcionada ante posibles obstáculos.

Normalmente la motivación, se alimenta de sí misma aumentando y preparándonosKathy Contramaestre para nuevos propósitos. Así que no logro mi meta final, me plantearé volver a intentarlo o mejor aún sustituirla por otra más asequible y siempre aprovechando el aprendizaje del camino recorrido. Lamentarse por no lograr un propósito mata la motivación y en muchos casos incluso nos desespera. Como buena Virgo soy muy perfeccionista y éste perfeccionismo es uno de mis mayores enemigos y fuente de desesperación en más de un caso.

Mi actitud perfeccionista suele colisionar con la vida llena de sorpresas y obstáculos. La vida no es un proyecto con una planificación perfecta y fallará mucho mas a menudo de lo que nos gustaría. De hecho en mi vida profesional soy experta en rehacer planificaciones por culpa de imprevistos, en la personal, me cuesta bastante más.

Por esto acepto que la vida no es color de rosa, que posiblemente no pueda cumplir todo lo que quiero cuando quiero y como quiero, pero mi positivismo de este SEPTIEMBRE me ayudará a seguir adelante y no rendirme fácilmente.

“Cada trecho recorrido enriquece al peregrino y lo acerca un poco más a hacer realidad sus sueños” Paulo Coello

 

El que se cansa pierde

El que se cansa pierdeHe tomado la frase que nos esta ayudando a todos los venezolanos para seguir adelante en busca de una Venezuela mejor, como inspiración y titulo de esta entrada. Pero no es sobre mi país natal que hablaré en este post. Hoy voy a escribir sobre la fuerza de voluntad, la perseverancia, el no cansarnos, no rendirnos, porque si lo hacemos no alcanzaremos nuestros objetivos.

Paso muchas horas al día intentando generar nuevos proyectos, y es agotador. La crisis económica en la que se encuentra inmersa España ( si si por mucho que digan los gobernantes que ya salimos de ella, o que es un estado de animo no es así) hace que las empresas inviertan en lo mínimo, controlen al máximo sus costes. La única forma de conseguir un éxito es perseverando día tras día, superando el NO tras NO, ya que en algún momento daremos con la puerta adecuada en el momento justo.

Los estudiantes venezolanos son mi ejemplo cada vez que quiero tirar la toalla. Más de dos meses de de protestas y siguen en la calle, porque creen firmemente en que las cosas deben cambiar y que el gobierno no puede seguir ignorando la gran crisis que vive nuestros querido país,. Ellos finalmente han tomado conciencia de la grave situación en la que se encuentra el país. Nos vale a todos y en muchos ámbitos de nuestra vida.

Es gracias a este ejemplo que puedo decir sin equivocación  que la perseverancia mucho tiene que ver con la consciencia.  La conciencia es un fenómeno neurológico complejo, otorgándonos la capacidad de entendernos a nosotros mismos, de dar sentido  a  nuestra propia existencia. La conciencia se aplica a lo ético, a los juicios sobre el bien y el mal de nuestras acciones. Es el estado cognitivo que nos permite interpretar, relacionar  estímulos externos conformando la realidad.

FOCO en ObjetivosLa conciencia se ve perturbada por las enfermedades, mala alimentación, dormir poco o mal, el estrés, trabajar en exceso… En esta situaciones yo misma o cualquiera es incapaz de concentrarse en lo que desea, por lo que hay que trabajar la perseverancia. Mi ejemplo más claro es cuando tengo alergia no soy capaz de centrarme, mi sentido de responsabilidad merma, porque estoy nublada con los síntomas.  Si no puedo concentrarme, poner foco, es imposible  emprender el camino de mis sueños. Una idea para clarificar nuestra conciencia, y que nuestras ideas estén enfocadas es la meditación.

La meditación no es mas que un proceso de introspección, para buscar soluciones a una situación problemática. Es ser capaz de admitir que nos equivocamos, que tenemos cosas desagradables que debemos rechazar o mejorar.  Cambiar empieza por querer hacerlo y por supuesto siendo perseverantes. Muchas de estas cosas son los obstáculos que nos dicen, rindete, estas cansada, hasta cuando vas a seguir intentándolo.

Por otra parte el sentimiento que conscientemente le otorguemos a un objetivo, será determinante para alcanzarlo. Si el objetivo nos entristece seguramente tiremos la toalla antes de empezar. Si por el contrario somos positivos y lo asumimos con ilusión, tendremos la energía necesaria para no cansarnos y seguir luchando. Algo que a mi me funciona, respirar profundo, cargarme de positivismo y seguir adelante!

Me ha encantado una cita de Paulo Coelho:

“El Buen Combate es aquel entablado en nombre de nuestros sueños. Cuando explotan dentro de nosotros con todo su vigor, en la juventud, tenemos mucho coraje pero todavía no hemos aprendido a luchar. Después de mucho esfuerzo, hemos aprendido a luchar, pero ya no tenemos el mismo coraje para combatir. Por eso, nos volvemos contra nosotros mismos y pasamos a ser nuestro peor enemigo. Decimos que nuestros sueños eran infantiles, difíciles de realizar o fruto de nuestra ignorancia de las realidades de la vida. Matamos nuestros sueños porque tenemos miedo de entablar el Buen Combate.”

No rendirseRecuperar la energía de mis sueños infantiles, aquellos que a día de hoy están anclados en mi realidad y lanzarme al Buen Combate porque solo así lograré mis sueños.

El que se cansa pierde, así que yo no me cansaré nunca y seguiré en mi camino de QUERER TODO. Si me rindo no sabré lo cerca que estaba de alcanzar mis sueños.

Rendirse nunca, lucha por tus sueños

Tenía preparadas otras entradas para estas fechas, incluso una dedicada a mi septiembre, el mes en el que vine a este mundo y en el que cada año renuevo las ganas de seguir disfrutando de mi vida. Aún así he empezado esta entrada sobre no rendirme y seguir luchando por mis sueños, sobre todo para seguir soñando porque para que algo se haga realidad, primero hay que soñar.

Sueña en Grande!A veces no sabemos lo que queremos, muchas mas veces de lo que pensamos, solemos saber y reconocer aquellas cosas que no nos gustan, que queremos fuera de nuestra vida, pero no cuales son nuestros sueños, nuestros imprescindibles de vida. Los sueños son esos pensamientos e ilusiones que tenemos y que, de alguna u otra forma, se han ido construyendo poco a poco a lo largo de nuestra vida, incluso desde nuestra infancia. Recordarlos nos hace felices, y si ya los hemos cumplido todavía más. Pero ¿qué pasa con esos sueños que siguen allí esperando y que por una razón u otra no se han podido cumplir? Son realmente importantes? y lo más importante, ¿están anclados en la realidad? o ¿se han convertido en fuente de desilusión?

Es imprescindible, cada cierto tiempo dedicar un tiempo a la reflexión, como siempre digo a mirar mi ombligo y ver donde estoy, independientemente de la respuesta, aceptar donde estoy y apreciar también quien soy y lo que tengo. Es un momento para no lamentarme por los sueños que no he sido capaz de cumplir y en su lugar, a partir lo que tengo, de donde estoy re-inventar mis sueños para que me lleven donde quiero estar. En realidad estoy muy feliz porque he cumplido gran parte de mis sueños y cada día se consolidan más, solo que necesito un empujón en voz alta para continuar soñando y no tirar la toalla cuando el camino es más difícil de lo pensado inicialmente.

Para mirar el ombligo :MeditarPara mirar mi ombligo nada mejor que la meditación, desconectar del ruido, a veces nuestros propios paradigmas y miedos tienen el control de nuestra vida de forma inconsciente. Con la meditación podremos saber cuales sueños de esos que aún están pendientes, tienen realmente importancia y los que no necesitamos (también tenemos “sueños distracción” que nos alejan o apartan de los realmente importantes porque al alcanzarlos no sentimos una real satisfacción y no suelen ser fáciles de detectar). De esta forma podemos tener las cosas más claras y tener noción de quién somos y lo que queremos hacer. Así que me levantaré un poco antes cada día para meditar. (para empezar a meditar solo necesitas 5 minutos, concentrarte en respirar manteniendo la espalda recta y elevarte por encima de tus pensamientos, del ruido, relájate y disfruta…)

Los obstáculos que se atraviesan en el camino de los sueños no siempre son salvables fácilmente, al menos no de la forma que pensábamos inicialmente, porque nuestra mente nos limita partiendo de nuestros propios miedos y paradigmas. Cuando esto ocurre, perdemos la esperanza, nos negamos ver alternativas y los damos por perdidos, lo que nos genera una gran frustración. Sentirme frustrada es algo que no quiero en mi vida, por eso no me rendiré y agotaré todos los medios conocidos y por conocer para alcanzar esos sueños ya anclados en la realidad que son indispensables en mi vida. Lo imposible a veces no es mas que dejar de intentarlo, como he dicho mas de una vez, no hay imposibles solo que tardarán un poco mas. Para inyectarme positivismo, he vuelto al gimnasio después de mucho tiempo, además empezaré a practicar un poco de Yoga al despertarme de forma que mi cuerpo y mi mente se encuentre mejor preparado para  afrontar mis retos.

Los sueños son mis metas, mi positivismo, mi ilusión mis ganas, mi perseverancia, mi voluntad son el transporte que me llevará por el camino y por supuesto la realidad, mi realidad actual, el punto de partida. Para saber que el camino es el correcto solo hay que sentirse bien, pasar horas moviéndote hacia el sueño disfrutando del viaje por más dificultoso que parezca. Si dejo de evaluar lo que estoy haciendo, si tiene sentido o no, es cuando empiezo a conseguir esos sueños que parecían imposibles.

Se Puede, siempre que creas que puedes!

Se Puede, siempre que creas que puedes!

Lo único imposible, es alcanzar algo sin moverte del sitio del estado actual. Si lo puedo soñar, lo puedo hacer tal y como dijo W. Disney. No me daré por vencida nunca, tengo que recordar que los sueños difíciles son los que merecen la pena, los retos son los que llenan de significado mis días. El grado de motivación y de esfuerzo va en aumento hasta que las expectativas de éxito alcanzan el 50%; a partir de aquí comienza a decrecer a medida que la probabilidad de éxito sigue aumentando. Cuando el objetivo se percibe como virtualmente seguro, no hay ninguna motivación ni ninguna respuesta.

Así que no dejaré de soñar, de soñar a lo grande, de emprender nuevos viajes desde mi realidad actual, porque no renunciaré a mis sueños! Mi mama suele llamarme “guerrera” y justamente hoy mas que nunca me siento así porque no dejare de luchar para alcanzar lo que quiero, NEVER GIVE UP!

“Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir” Disney, Walt

El valor de lo que sé, quiero y puedo hacer

Hay días en los que me pregunto como personas tan poco preparadas pueden guiar el destino de otras, quizás aún estoy muy influenciada por toda la situación de mi país natal, pero si algo esta claro es que el liderazgo es el talento de influir en los demás. Por eso hoy, le estoy dando vueltas a la cabeza, ¿qué talentos tengo? los se usar? los puedo usar?. Tener un talento es claramente una ventaja competitiva para alcanzar mis metas, para obtener resultados extraordinarios.Talento moneda antigua

En la antigüedad el Talento era una unidad de medida, inicialmente de peso y más adelante moneda de cambio para operaciones comerciales para griegos y romanos. Un talento era una unidad de gran VALOR y difícil de conseguir con el esfuerzo del trabajo

Pero ¿qué es el Talento hoy? de todas las definiciones me quedo con El talento es poner en VALOR lo que se, quiero y puedo hacer, lo cual hace honor al origen como moneda. Todos tenemos una serie capacidades innatas, lo importante es descubrir cuales son, para poder potenciarlas. Descubrir cuales son mis capacidades, puede ser fácil, solo tengo que reflexionar sobre las cosas que haría aun si no me pagarán por ellas, que disfruto haciendo, que pasan las horas y no me doy cuenta. Yo he decidido analizarme bajo varias perspectivas, una lista de lo que NO me gusta hacer, la lista de lo que SI me gusta hacer, pensando exclusivamente en mi trabajo, que tipo de tareas cuando las realizo parece que el tiempo pasa volando, que cosas me llenan de energía cuando las hago ( empiezo desanimada y al terminar estoy mucho mejor que al principio) y por último que cosas se me dan realmente bien, en todos los ámbitos mi vida personal, profesional.


Poner en Valor te hace unicoAhora bien, por si solas estas capacidades no serán un talento, es necesaria una dosis de compromiso dentro de un contexto adecuado. Generalmente no nos detenemos a realizar esta 
reflexión y solo tomamos conciencia de nuestros talentos cuando son necesarios y afloran de forma natural, casi por casualidad. Nuestros talentos están allí aunque aún no lo sepamosAsí que primero tenemos que identificar estas aptitudes, capacidades ocultas, después saber, aprender y entrenar nuestro talento, hasta conseguir su domino, querer y disfrutar para finalmente poder utilizarlo dedicándonos a ello, sin pensarlo, de forma natural, es decir somos capaces de ponerlo en VALOR.

El talento por si solo, no es garantía de poder tener aquello que queremos. El éxito nunca llega por accidente, siempre es un flujo de causas y efectos, además no tiene que ver con tener mas o menos talentos, sino con potenciar aquello que se nos da mejor, desarrollar nuestro potencial. Desarrollar nuestros talentos nos llevará mas cerca de aquello que queremos. La pasión con la que actuamos, el  disfrute que nos genera, el compromiso que adquirimos y la dedicación que invertimos en su perfeccionamiento es el camino para alcanzar potenciar el talento y nuestros resultados sean los deseados.

Sin practica no hay TalentoPerseguir el talento conlleva un coste que no siempre estamos dispuestos a pagar. Por una parte hay que afrontar el miedo al fracaso, a equivocarse, incluso a ser rechazado. Es una apuesta por mi, por mis sueños, es la única forma de crear valor haciendo uso de mis capacidades, de mis propias fortalezas. Además asumir mi propia responsabilidad de no conformarme con lo normal y perseguir lo excelente. Tengo un ejemplo en mi vida, sé que la música se me da bien, pero no he sido capaz de dedicarle una practica intensa ( dicen que se necesitan mas de 10.000 horas de practica) para lograr ser una buena pianista. Para ser capaz de dedicar tantas horas de practica se necesita mucho compromiso, un compromiso que solo es posible si realmente te apasiona y te dedicas a ese aprendizaje.

Estoy totalmente convencida que es necesario invertir muchísimo tiempo en entrenar nuestro cerebro, nuestras conexiones neuronales, para ser capaz de desarrollar una capacidad, de forma que resulte algo espontaneo y natural, un hábito, algo que hago sin pensar, que sale solo. Aquí radica lo espectacular de desarrollar un talento, es mágico  lo complejo aparentemente resulta muy sencillo.

Ahora bien, esta en mis manos detectar eso que se hacer y puedo convertir en algo excepcional, que además quiero hacer, porque lo disfruto y tengo las condiciones adecuadas para poder hacerlo de forma que ponga en VALOR, que mis talentos sean mi marca personal. Hay que revisar aquello que nos hace feliz, que se nos da bien y aplicarlo al día a día. El talento es inteligencia emocional, no coeficiente intelectual.

Que puedo ofrecer: poniendo en Valor Mis talentos

¿Que VALOR aporto a mis amigos? a mi familia? en mi trabajo? Los talentos personales encierran la clave de mi éxito personal y profesional así que ¿por qué dejar que pasen desapercibidos?, son mi fuerza, el impulso, el motor que me llevará a alcanzar TODO LO QUE QUIERO.

“El talento es algo bastante corriente. No escasea la inteligencia, sino la constancia”. Doris Lessing (1919-?) Escritora británica.

La perseverancia y el héroe que llevamos dentro

Desde hace días rondaba en mi cabeza escribir sobre la perseverancia, clave indiscutible para alcanzar lo que queremos. Pues hoy a pesar de lo resfriada que estoy y las pocas ganas que tengo de hacer cualquier cosa, hago acopio de mi voluntad para escribir sobre Heracles, más conocido como Hércules y del héroe que llevamos cada uno de nosotros dentro.

Hercules y la HidraHércules es el más grande de los héroes mitológicos griegos, es hijo de Zeus y Alcmena fruto de una de las tantas infidelidades de Zeus, semi-mortal. Como es de suponer, este hecho pone furiosa a Hera esposa de Zeus y acosará  a este hijo poniéndole diferentes obstáculos y trampas, incluso antes de nacer, cuando proclaman Rey a Euristeo, su primo adelantando su nacimiento una noche. Al principio es llamado Alcides “el fuerte” pero se convierte en Heracles “la gloria de Hera” a raíz de las pruebas que le impone la diosa. Los celos de Hera acompañan toda la vida de Hércules, lo vuelve loco y hace que mate a sus hijos y para expiar su falta se pone al servicio de su primo, de acuerdo al consejo del Oraculo de Delfos. Euristeo, Rey de Argos, le impone doce trabajos, que deberá efectuar  a lo largo de 12 años de servidumbre. Heracles ahoga al león de Nemea y se hace una armadura con su piel. Corta las numerosas cabezas de la hidra de Lerna. Atrapa vivo al jabalí de Erimanto. Persigue durante un año a la cierva de Artemisa por el monte Cerinia y la captura viva. Derriba a flechazos a las aves del lago Estinfalo que destrozaban cultivos y mataban a hombres. Limpia en un día los establos de Augias desviando el cause de los rios Alfeo y Peneo. Lleva a Grecia vivo el toro de Creta que echa fuego. Mata a Diomede, que alimenta a sus caballos con carne humana. Se apodera del cinturón que Ares ( dios de la guerra) ha dado a la amazona Hipolita. Captura en el Extremo Oriente el rebaño de bueyes de Gerión (Gigante antropomorfo de 3 cuerpos) y lo lleva a Grecia utilizando la copa de oro del Sol, encontrándose con numerosos enemigos entre ellos a el Rey de Pilos. Lleva al Hades (infierno) al can Cerbero (perro guardián de tres cabezas), que protege su entrada. Por último, trae las manzanas de oro del jardín de las Hesperides (huerto de Hera), donde engaño al gigante Atlas que sostenía la bóveda del cielo, derrotando además a Anteo, los pigmenos al dragón y de paso libera a Prometeo. Existen muchas más hazañas documentadas de Hércules  pero con esto estoy segura que podemos hacernos la idea que no lo tuvo nada fácil.

Las hazañas de Hércules superan todos los límites humanos, se dirige a todas partes incluido el infierno,  lucha y supera obstáculos imposibles, sus proesas lo convierten en un súper hombre, incluso un dios. Pero como es también un ser humano, sufre en combate, dos veces es convertido en esclavo. Heracles pudo elegir entre una vida de placeres propuesta por Afrodita o una de fatigas y miles de obstáculos pero que finalmente le concedería la inmortalidad, propuesto por Atenea. Finalmente al cumplir con éxito todos sus trabajos se corono con la gloria inmortal.

PerseveranciaLa perseverancia de Hércules le valió el éxito. La perseverancia significa tenacidad, concentración, dedicación, disciplina, constancia, esfuerzo, trabajo, fuerza de voluntad y mucha determinación; cualidades muy necesarias para superar los límites mentales, esos muros que a veces nosotros mismos construimos, porque cuando de alcanzar aquello que queremos, es necesario insistir, todo lo que sea necesario y nunca desistir por difícil que parezca.

Sin obstáculos, no existe el héroe. Despertar a nuestro héroe interior es mantener vivo el deseo de aquello que queremos, la voluntad firme de que podemos lograrlo y motivación para mantenernos enfocados en ese objetivo de forma que no nos rindamos ante los obstáculos y dificultades por imposibles que parezcan. Actuar como Hércules en nuestra vida es tener determinación, valentía mucha constancia y confianza en nosotros mismos, en nuestras posibilidades.

Dentro de mi existe un espíritu de victoria, una actitud heroica, que no depende de las circunstancias. Lo importante no son los obstáculos y dificultades que la vida nos ponga delante, sino cómo nosotros afrontamos esas dificultades y la perseverancia que pongamos para sortear los obstáculos  ese esfuerzo sostenido que no permitirá  que jamás fracasaremos en el empeño de conseguir lo que queremos.

Mi propia heroinaPara ser mi propia heroína  tengo que mantener alta la motivación y un profundo sentido del compromiso que no me impedirá abandonar las tareas que comienzo, hasta no haberlas completado al 100%. Hércules no dejo a media ninguno de sus trabajos o todo o nada. Puedo crecerme ante las dificultades, redoblando mis esfuerzos, mi determinación en que puedo conseguir lo que quiero. Si creemos en lo que hacemos y tenemos la paciencia necesaria para sortear los obstáculos que se nos presentan en el camino, si no perdemos de vista nuestras metas y objetivos, y a la vez luchamos contra el cansancio  o el desánimo, sentiremos en nuestros ser una incomparable satisfacción, cuando tengamos ante nosotros el fruto de nuestro esfuerzo. Por eso se dice que lo que más nos cuesta conseguir en la vida, es lo que realmente merece la pena, lo que más nos llena!

La vida no es fácil para ninguno de nosotros. ¿Pero qué hay con eso? Tenemos que tener perseverancia y, sobre todo, confianza en nosotros mismos. – Marie Curie

Y tu, ¿ya has despertado al Hércules que hay en ti?

Mi Caja de Pandora: el arma secreta

En la mitología griega, Pandora fue la primera mujer y estaba dotada de una belleza extraordinaria, como regalo de los dioses recibió una misteriosa caja que no debía abrir bajo ningún motivo. La curiosidad pudo más y Pandora terminó abriendo la caja (en realidad un ánfora) liberando los grandes males del mundo, enfermedades, dolor, locura, asustada cerro la caja antes de que saliera todo lo que había en su interior, conservando solamente la esperanza. Ya que la esperanza estaba metida en la misma caja que todos los males, es de suponer que los griegos en su mitología la consideraban algo negativo, seguramente por el peligro de quedarnos en el todo saldrá bien, sin hacer nada. Muy probablemente de aquí viene la frase “La esperanza es lo último que se pierde”.Caja de Pandora

En algún momento de nuestra vida hemos abierto la Caja de Pandora y liberado el desanimo, pesimismo, la sensación de no ser capaz de salir adelante y que todo se viene encima, sentimos que la vida nos golpea con fuerza y parece que se acumulan en el camino más fracasos que éxitos. En esos momentos no debemos olvidar que aún tenemos un arma secreta guardada en nuestra caja, la Esperanza. No me refiero a la esperanza contemplativa sin acción, sino la Esperanza que me permite creer que tengo la voluntad y los medios para alcanzar todos mis objetivos sean cuales sean. En mi caja de Pandora tengo el arma secreta que aumenta mis posibilidades de éxito.

Tener esperanza implica tener metas y objetivos claros, sin esperanza parece que no vale la pena intentar nada y por tanto para que plantearse querer algo, si no lo vamos a tener. La esperanza también impulsa a crear un plan de acción, una ruta que me ayude a llegar a mis objetivos, incluso la esperanza me ayudará a encontrar un plan B en caso de fracaso.  ¿Cómo saltamos obstáculos sino es con la esperanza de que podemos hacerlo? Si me caigo saltando, pues lo rodeo, de una forma u otra,  creo que final lo lograré  que solo hace falta más esfuerzo, y por tanto no perderé ni la fe y ni la confianza. Esto, por sí mismo, aumenta mis probabilidades de éxito, aunque sea solo por intentarlo una y otra vez.

La esperanza también incluye pensamientos positivos, optimismo y por supuesto creer que se puede. Es la motivación necesaria para seguir adelante y seguir esforzándome en busca de lo que quiero.

Arma Secreta La EsperanzaSer optimista y tener esperanza, significa tener grandes expectativas que, en general, las cosas saldrán bien en la vida a pesar de los contratiempos y frustraciones, eso sí el optimismo tiene que estar bien anclado en la realidad sino podría ser desastroso.  Detrás de toda esperanza hay una promesa, y detrás del optimismo siempre hay una persona que mantiene enfocado el lado favorable de las cosas y entrena la propia motivación para ser capaz de saltar obstáculos, rodearlos o incluso destruirlos. Además no puedo quedarme sentada esperando que alguien me motive. Escucho mucho la frase, tanto en mis compañeros y amigos como en mi misma “tal cosa o tal otra no me motiva”,… y a qué estamos esperando?, que llegue un hada con una varita mágica y cambie todo? NO, nada de eso, la primera y única responsable de estar motivada soy yo misma!

La motivación está basada en mis propias metas y prioridades, si no lo tengo claro, iré dando bandazos y perdiendo toda esperanza de alcanzar mis objetivos, por eso también tengo que ser responsable de tener claro el motivo de mi actuación, ya que este mismo motivo será el que finalmente define mis propios obstáculos.

¿Cómo puedo usar desde ya mi arma secreta? Primero voy a atacar los pensamientos sobre situaciones tristes, adversas, complicadas o irreversibles, que definitivamente desaniman y nos hace perder todo tipo de esperanza. Aquí lo mejor es salir de ese estado emocional que es como un agujero negro,  con actividades que nos hagan pensar y sentir lo contrario, como una película, un libro, una canción, o dejando que los amigos nos cuenten historias divertidas, llenando nuestra alma de vasos de agua. Ya se que a veces no somos ni capaces de levantarnos de la cama, por eso creer que se puede cambiar es el primer paso.

Otro gran poder secreto de mi arma, que puedo usar ya mismo, es mirarme el ombligo sin castigarme por mis errores e imperfecciones, teniendo claro que ni soy una superwoman ni podré serlo, esto tanto a mi como a cualquiera,  proporciona una carga de positivismo, con la esperanza de que con entrenamiento y continuo aprendizaje podemos superar los errores y cambiarlos. Y ya por último, si dejamos de cuestionarnos tanto y empezamos a preguntarnos qué podemos hacer hoy, pensando hacia el futuro y reconociendo aquello que está a nuestro alcance realizar ( sin olvidar el anclaje en la realidad) recordando  los buenos momentos, los logros y con nuestras fortalezas como una forma de automotivación y alimento a nuestra esperanza de que si podemos!

Escribir este post es el resultado de mi esperanza, de que el nuevo tratamiento funcionarán mejor y le diré adiós a mis dolores de cabeza, porque al compartir mis ideas puedo motivar a otras personas y cultivar mi propia motivación. Y es que si le haces agradable la vida a otras personas, haces inspiradora tu propia vida: es el modo más seguro de motivación.

No hay imposibles solo cuestion de tiempoSi esperas poco de la vida, lo más seguro es que obtengas poco. Si esta ha sido tu actitud hasta ahora, es el momento de empezar a cambiar. Estoy segura que se puede aprender a tener más esperanza y encender la llama que permite alcanzar muchas más metas de las que has alcanzado hasta ahora, es cuestión de creer en uno mismo! Yo espero TODO, no hay imposibles y por eso estoy segura que conseguiré muchas cosas de las quiero en mi vida, solo es cuestión de tiempo.

 El arma secreta, es creer que se puede!! porque “la esperanza es el sueño del hombre despierto” Aristóteles.

Primeras impresiones y el “Power dressing”

Estar de baja, da para mucho. Ayer vi uno de esos programas en TV que jamás en mi vida hubiese visto “How do I look?”, lo curioso es que ese programa demuestra como tu forma de vestir y tu imagen pueden ser el mayor obstáculo para alcanzar tus metas y la influencia que tienen en las personas que te rodean. Vi dos ejemplos claros una madre que aun se vestía como adolescente reina punk y por eso otras madres y padres no se le acercaban en el parque y se llevaban a sus hijos ( la verdad daba un poco de miedo) y otro de una diseñadora de accesorios de moda que vestía como cantante de rock desfasada (medio desnuda) y nadie la tomaba en serio ni para una cita con un chico ni en la venta de sus accesorios. Por la primera impresión que daban con sus looks, estas mujeres perdían la oportunidad de ser conocidas como son en su interior. Por otra parte en mi trabajo siempre he sido partidaria de mantener la profesionalidad y formalidad en el vestir y en una empresa donde durante años no se ha cuidado la imagen, no siempre se consiguen seguidores.fondo-de-armario

Hoy quiero centrarme en como tener un fondo de armario eficiente que nos ayude a lograr nuestras metas. Se dice que cada persona tiene 3 imágenes, la que uno tiene de uno mismo, la que los demás ven en ti, la imagen que cada persona quisiera o debería tener de acuerdo al momento o la circunstancia. Sería perfecto lograr una imagen que mezclará estos 3 puntos de vista y para ello es necesario un proceso de reflexión y “autodescubrimiento”. Yo me quedo con una frase que me dijo una asesora de imagen en un cursillo hace unos 12 años: “No vistas como lo que eres hoy, sino como quién te gustaría ser mañana”

La imagen es una herramienta poderosa a tu disposición para obtener éxito personal y profesional en tu vida. Pero para proyectar tu mejor imagen, tiene que ser verdadera y empezar desde tu interior. Descubriendo tu estilo ganarás en seguridad, autoridad y credibilidad. Conociendo tu cuerpo, tu mente y tu espíritu y adoptando una actitud positiva encontrarás el éxito en tu vida y el verdadero secreto del poder de tu imagen.

looks

La imagen externa es un buen principio para iniciar una transformación positiva, y sobre esto empezaré a dar unos pequeños tips, basados en el concepto americano del “power dressing”, y del fondo de armario imprescindible para chicas. No soy una guru de moda, ni estilista,  ni pretendo serlo, simplemente me suelen decir que visto bien en cada ocasión y aprovecho para compartir algunas claves de mi fondo de armario.

Un buen traje de chaqueta: un traje de corte clásico en los que dominen los colores neutros como el negro, el azul marino, o el gris son la clave. Invierte en uno en el cual la chaqueta quede ajustada a la cintura pero sin hacer arrugas en la espalda, el pantalón no quede ni corto ni arrastrando el suelo una vez has puesto el zapato, que las manga te quede bien, unos centímetros por debajo de la muñeca, pero sobre todo que te sientas bien cuando te lo pones.

Los zapatos de tacón de calidad: se que a muchas os parecen incomodisimos, pero te recomiendo que pruebes ponte unos zapatos planos, y después ponte unos de tacón ¿Notas la diferencia? Automáticamente al estar más alta te sientes más segura, por eso aquí no merece la pena ahorrar, encuentra unos que sean súper cómodos, que sean de buena calidad y nada de llevarlos sucios sin tapas o desconchados, el efecto será justamente el contrario. Recomiendo tener unos de salón en color negro.littles black dress

Falda tubo  negra o color neutro, si tienes unas piernas muy largas podrás llevarla debajo de la rodilla, si eres bajita como yo favorece mas llevarla algo mas corta sin exagerar. Usa siempre medias no solo mejoran el aspecto de tus piernas sino te veras mas elegante.

Camisa blanca imprescindible en todo fondo de armario, si hay que elegir una, buscar un diseño clásico y femenino, y nada de transparencias estrafalarias. Personalmente te recomiendo que te alejes del estilo camisero masculino tan típico y te acerques a algo que vaya mas con tu personalidad.

Little black dress: busca uno de corte clásico que nunca pasa de moda, sin escotes, con o sin mangas y a la rodilla. También puedes elegirlo en gris, beige o blanco. Te sacará de mas de un apuro y va bien en toda ocasión desde un cocktail hasta para ir a la oficina o una cita con tu chico.

Vaqueros pitillo (skiny jean): una pieza que puede valer para ir a la oficina con un look casual business  y por supuesto en tu día a día dependiendo de los accesorios. Elije un tono oscuro ya sea azul índigo o negro que le dará mas versatilidad.tips

Los accesorios imprescindibles: Invierte en un portafolio y/o bolso de piel y de calidad.  Las que están en tendencia son las que parecen maletines de doctor, los clutches o sobres grandes y los tipo mensajero. Usa complementos discretos y con clase que dan toque de distinción a tus looks. También los pañuelos aportarán un toque de color a tu imagen cambiándola totalmente. Cinturones de piel gruesos y finos que puedas usar con vestido o con pantalones y/o falda para cambiar tu look. Los accesorios y complementos son los aliados perfectos para adaptar tu fondo de armario a tu estilo más personal.

No te olvides de tu ropa interior, que sea del tamaño correcto, el que necesitas no el que deseas, ya que la ropa interior es el primer paso para dar una primera impresión que te ayude a alcanzar tus sueños.

Por ultimo unos tips de la IT Girl Olivia Palermo, mezcla ropa de firma con low cost, nunca lleves la ropa arrugada, lleva en tu bolso un imperdible o cinta de doble cara para evitar accidentes.

“Las modas pasan. Sólo el ESTILO permanece”  Coco Chanel 

Comunicación primera clave para alcanzar lo que quiero

La comunicación tiene el maravilloso poder de influir en el comportamiento de otras personas para ayudarnos conseguir una meta, conseguir eso que queremos. Y por eso hoy toca reflexionar sobre esta herramienta.

El proceso de comunicación necesita que haya una persona que tiene algo que decir comunicacion(Intenciones: Pensamiento y Propósito) y alguien que escuche el mensaje (Acciones: Palabras y Postura).  Los mensajes deben ser específicos, cortos, directos y libre de interferencias. Dependiendo del canal que usemos para comunicarnos, el mensaje se podrá escuchar más claramente.  Igualmente, la retroalimentación que el que escucha le da al emisor es de gran ayuda para que la comunicación tenga éxito. La retroalimentación es la respuesta/reacción a nuestras intenciones. Ahora bien, no todo es tan sencillo y existen unos rayos rojos que cortar nuestro proceso de comunicación, este ruido que puede distorsionar y obstaculizar la comunicación cambiando por completo nuestras intenciones puede ser causado por:

Mensaje poco claro o el lenguaje nos liamos damos vueltas y no concretamos o somos ambiguos, o peor aun nuestras palabras dicen algo y nuestra postura, el lenguaje corporal lo niega.

Cocktail Emocional: por ejemplo, si me siento poco apreciada, ese sentimiento va a afectar cómo se transmite o escucha sea lo que sea que me quieran decir. En el caso de hablar con tu pareja termina respondiéndote mal ante una simple pregunta, antes de nada con preocupación, pregunta: ¿qué te pasa? ¿Te sientes bien? No tratemos de resolver los problemas o expresar nuestras maravillosas ideas si nos encontramos alteradas. Consejo, espera a que baje la adrenalina y calmada, reinicia la comunicación.

Las formas Tono y Modulación: No es lo mismo hablar con un tono despectivo o a gritos que empezar con amabilidad. La voz es muy importante generando el ambiente propicio para comunicarHablar con un muñeco

NegatividadPara tener éxito en la comunicación, la persona con quien quiere comunicarse tiene que querer comunicarse. Es preferible hacer una cita y esperar hasta que dicha persona esté lista para entablar la conversación, aunque en la espera te comas las uñas y subas por las paredes. Esto es mucho mejor que terminar hablando con un muñeco.

Condiciones externas:  La experiencia nos dice que el mejor tiempo para resolver un conflicto no es cuando está enojado, mal humorado. Lo mejor es esperar a que pase la tormenta y escoger un lugar y hora propicio sin ruido ni otras interferencias externas

Las personas también tenemos distintas formas de comunicar, dependiendo de nuestra personalidad (introvertido; extrovertido, etc.) o de lo que hayamos aprendido a través de nuestra experiencia personal. Y aquí un punto muy importante a los chicos les cuesta muchísimo mas que a nosotras comunicarse si se trata de emociones/sentimientos o de decisiones importantes que impliquen cambio o compromiso.

Con frecuencia pensamos que la manera como nosotros nos comunicamos es la mejor    ( el león cree que todos son de su misma condición) y no nos damos cuenta que otras personas pueden tener una manera diferente de comunicarse sin que necesariamente sea errónea. Por esta razón, es conveniente que cada cual examine su estilo de comunicación y que después se detenga a observar cómo se comunica su pareja.

 ¿Soy introvertida o extrovertida?  Las personas que disfrutan la compañía de otras personas y se energizan cuando tienen con quién hablar y compartir su tiempo suelen ser extrovertidas. Por el contrario, las personas a quienes el estar entre muchas personas les agota y prefieren la compañía de unos cuantos o requieren de muchos momentos de  soledad, posiblemente sean introvertidos. A los extrovertidos les gusta expresar lo que están pensando y compartirlo con otras personas mientras a los introvertidos les gusta primero procesar sus pensamientos en silencio y después expresarlos. Ninguna de las dos formas de ser es mejor o peor, solo son diferentes.

Si conocemos como comunicamos nosotros y el de nuestra pareja  podemos mejorar muchísimo nuestra comunicación y posiblemente entender mejor sus reacciones y respuestas.

Por último y seguramente lo más importante es tomar la DECIsión si comunicamos o no, antes de abrir la boquita piensa:

  • ¿TENGO YO DERECHO A HABLAR  DE ESTE TEMA?
  • ¿SIENTO YO UNA EMOCIÓN VIVA PARA HABLAR DE ESTO?
  • ¿QUIERO YO COMPARTIRLO CON ALGUIEN, O CON LOS DEMÁS?
  • ¿TENGO LA IDEA CLARA QUE QUIERO TRANSMITIR?

Después de esta reflexión de hoy, salta a la vista que podemos hacer mucho para mejorar nuestra comunicación y lograr que nuestros mensajes lleguen con éxito y nos acerquen a lo que queremos.

Con frecuencia pensamos que lo que nos gusta a nosotros o nos alegra va a halagar a nuestra pareja. Las parejas entre más se conocen puede estar más atentas a las necesidades del otro. Puede que yo necesite palabras amorosas y que me escuchen o que me prepare una pizza en casa , pero puede que para mi pareja el contacto físico sea lo más importante y se sienta feliz con un masaje.

“Hay 3 cosas que nunca vuelven atrás, la palabra pronunciada, la flecha lanzada y la oportunidad perdida” Proverbio Chino

El poder de la palabra NO

“La habilidad de expresar una idea es tan importante como la idea misma” Aristóteles

El impacto que tiene la palabra sobres las personas es sorprendente y muy duradero. Esta científicamente comprobado que son necesarios 5 reconocimientos positivos para eliminar 1 negativo (mas información). Desde niños estemos recibiendo comunicación negativa “no lo hagas, eso esta mal, eres tonto, no puedes, no serás capaz” , cada una de estas frases es como una taza de café negro volcada en un gran recipiente. Imagina que este recipiente somos nosotros mismos, y ahora imagina la cantidad de vasos de agua que debes echar para eliminar el café y dejar el agua cristalina. Cada vaso de agua significa una frase positiva necesaria para poder borrar o minimizar el impacto de cada frase negativa… quizás durante nuestra vida no hemos agregado suficientes vasos de agua  y aun tengamos nuestro recipiente lleno de agua turbia.

Las frases positivas, son tus vasos de agua.

Las frases positivas, son tus vasos de agua.

La mayoría de las veces no nos damos cuenta de lo que decimos y mucho menos de las consecuencias que se generan a partir de una palabra.  Muchas veces lastimamos, ofendemos ó complicamos, liamos, enredamos las cosas sólo con lo que decimos o dejamos de decir, o somos extremadamente duros con nosotros mismos. Por eso tenemos que pensar antes de hablar.

Nuestra comunicación se ve afectada por nuestras actitudes y creencias. Cada uno de nosotros percibe el mundo de forma diversa y la verdadera comunicación esta basada en intentar entender el prisma bajo el cual , el otro percibe la realidad, adaptando nuestra visión. Como podemos llegar a este punto, pues sencillo a nivel teórico, pero luego poco aplicado en nuestro día a día. Primero saber escuchar con atención transmitiendo señales no verbales y no emitiendo opinión, hacer preguntas aclaratorias, en definitiva lo que se define como escucha activa. A mi particularmente me cuesta mucho en lo que refiere al control emocional en mi relación de pareja, no aplico el intentar entender el mensaje antes de juzgarlo.  Siguiente paso, si somos capaces de escuchar de forma activa, podremos observar emociones en el otro, alegría, tristeza, preocupación, enfado; comprendiendo lo que el otro siente recibiendo su emoción y expresando acercamiento. Es muy importante controlar nuestras propias emociones para disminuir los estados emocionales negativos favoreciendo la comunicación y reforzar y compartir los positivos y si realmente queremos contactar y comunicar con otra persona.

A veces por miedo a no controlar nuestras propias emociones o por la consecuencia de las mismas optamos por no comunicar. Entonces me pregunto, ¿es posible comunicar algo negativo, una critica, una no conformidad, un NO sin herir ni salir perdiendo? Nunca olvidaré el ejemplo en un taller de comunicación que decía que cada critica negativa era como un clavo en una madera, así que aunque luego lo quitarás el hueco se quedaba hecho, la herida se quedaba allí.

Quizás el detonante de este blog fue una comunicación que no me gusto, que me obligó a replantearme algunos temas importantes. Quizás en mi recipiente habían demasiadas tazas de café, sin suficientes vasos de agua ni de mi parte ni de la suya. Después de una semana de reflexión  volveré a tener otra comunicación en la que no quiero que las emociones ni las críticas ni los NO, bloqueen la necesidad de transmitir lo que deseo, de forma que mis próximos SI sean valorados y para mantener una relación basada en el conocimiento y respeto mutuo. PalabrasPondré toda mi voluntad para expresar emociones y opiniones positivas, porque un NO no es un enfrentamiento ni un enfado, es algo puntual, no global ni para siempre. Delimitar como me gustaría que fuesen las cosas , darle a conocer como me siento, anticipar lo que me juego en cuanto a mi proyecto de vida, mantener la calma, escuchar e interesarme por lo que tenga que decirme, dar alternativas posibles deseables que cambien las circunstancias actuales .. y aunque no pueda a llegar a nada concreto, siempre agradeceré haberlo intentado y hablado.

Espero poder tener la habilidad de expresar mis ideas claramente, sin obstáculos. Me comprometo conmigo misma a tener lo que quiero, a perseguir mis sueños y alcanzarlos. A echar cada día vasos de agua que limpien las manchas de café y ser más feliz.

“Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves, cuando apartas tus ojos de tu meta”  Henry Ford

Mirando a mi ombligo: Madurez y Emociones

Cuando nacemos y somos niños, somos totalmente dependientes de otros. Sin cuidados no lograríamos sobrevivir. Con el paso de meses y años crecemos física  emocional y económicamente volviéndonos mas independientes, hasta hacernos cargo de nuestra propia vida. Crecer significa también madurar y entender que en realidad somos interdependientes y necesitamos los unos de otros.  No siempre la madurez física va acompañada de la mental y terminamos viviendo en el paradigma “tu cuidas de mi y yo te culpo de los resultados”, o evolucionamos un poco más y somos independientes  “yo puedo hacerlo, me basto a mi mismo”. Pero realmente la madurez va asociada a la interdependencia “nosotros podemos hacerlo, podemos colaborar y combinar nuestros talentos para crear juntos algo mas importante”.

La dependencia emocional implica que para sentirme segura necesito de la opinión que otros tienen de mi, una opinión negativa puede llegar a ser catastrofico!. Por otra parte la independencia emocional permite que mi interior marque las pautas, no en función de los demás. Aunque esto ya es un avance en la madurez, puede ser la causa del olvido de las responsabilidades sociales basándome en que soy muy independiente y no necesito a nadie, pues claro así estarás solo y descubriendo que en el fondo lo que existe son dependencias aun más profundas que permiten que otras personas arruinen nuestras vidas y que nos sintamos victimas de circunstancias que están fuera de nuestro control.

Rorbert_EliasLa madurez personal implica fuerza necesaria para actuar en lugar que se actúe sobre nosotros. Vivimos en un entorno por naturaleza interdependiente, los seres vivos nos necesitamos para subsistir. Es cierto que primero debemos ser personas independientes para elegir vivir dentro de un proyecto común y vuelvo a mi idea primogénita, un Hogar

Eligiendo vivir de forma interdependiente, como seres humanos que somos cargados de emociones ( en otro post profundizare sobre las emociones), salta a la vista que en las relaciones humanas los pequeños detalles cuentan. En este punto me planteo para seguir avanzando un ejercicio del Taller de Liderazgo y Coaching del IE, que te ayudaba a revisar el estado de salud de tu balance de emociones, tal cual fuese una cuenta en el Banco.

Por ejemplo, una cuenta emocional con poco saldo se caracteriza porque los demás me pueden presionar fácilmente, me siento presionada o con sensación de inferioridad. También se ve reflejada en la preocupación excesiva por el que dirán los demás de mi, o simplemente soy arrogante para tapar mis inseguridades. Otro claro síntoma de bancarrota emocional es actuar de modo auto-destructivo fumar,beber, no llevar una vida sana y ya culminamos con la envidia al de al lado que tiene una vida exitosa.cuenta emocional

Una cuenta emocional saneada incluye creer en mi misma, no tener excesivo interés en ser popular, ser auto-suficiente y no ser presionado fácilmente por los demás. La vida se orienta a través de metas y podemos alegrarnos por el éxito de los demás sinceramente.

¿ Puedo mirarme el ombligo y revisar el estado de mi cuenta emocional?.

Podría plantearme hacer nuevos depósitos para mantenerla en alza (he abusado de algunos retiros como el trabajo exagerado sin cultivar los aspectos mas personales), en el día a día, en mi relación de pareja sometida a reflexión, en mi trabajo y con mi familia. De esta forma podría tener el equilibrio necesario para dar el máximo en cada entorno.

Mirar mi obligo para re-plantear quien soy

Mirar mi obligo para re-plantear quien soy

En la vida se crece paso a paso y no podemos saltarnos ninguno, no podemos correr antes de caminar, ni caminar antes de andar a gatas, caernos y levantarnos y volverlo a intentar. Por eso cada aprendizaje toma su tiempo ya sea crear una amistad, construir una pareja o aprender una profesión. La sociedad a veces nos engaña y nos montamos la película que hay soluciones rápidas para todo y que podemos saltarnos el aprendizaje a veces doloroso y que requiere entrenamiento ( fiel creyente de esto). La realidad es que no hay atajos, se cosecha lo que se siembra! Sabemos muchas cosas que no sirven para la vida diaria, aprendí a calcular la radiación de un arreglo-reflector plano en tecnología microstrip, pero aun no sé tantas cosas de mi y aún menos de las relaciones humanas.

Definitivamente, es el momento de parar y reflexionar, mirar mi ombligo para avanzar.